Biografietraining
die Kunst, ein zufriedenes Leben zu führen…
…mit sich, mit anderen, der eigenen Geschichte.
Die Grundeinstellung für unser Gehirn heißt immer noch „Überleben“ und nicht „Zufrieden leben“. Mithilfe von Biografietraining kannst du das ändern:
Für ein zufriedenes Leben darfst du dich entscheiden.
Für ein zufriedenes Leben kannst du etwas tun.
Jederzeit. In jedem Alter.
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen,
glücklich zu sein.“
(Voltaire, frz. Philosoph 18. Jhd.)
„Was hatte ich doch für ein herrliches Leben! Ich wünschte nur, ich hätte das früher bemerkt.“
(Colette, frz. Schriftstellerin 20. Jhd.)
Woran ich zufriedene Menschen sofort erkenne?
-
Sie kennen keinen Neid,
-
sie werten andere nicht ab,
-
sie sind lebensklug, humorvoll und optimistisch.
Es sind Menschen, die einfach gut tun. Die die Schattenseiten des Lebens sehr wohl kennen und sich dennoch immer wieder zur Sonne hin ausrichten. Die voller Energie und Lebensfreude sind und gleichzeitig eine tiefe Gelassenheit und Ruhe besitzen. = Dein Ziel, aber noch nicht ganz deine Wirklichkeit? So ging es mir auch.
Der Pädagoge in mir fragte sich deshalb: kann man diese Lebenszufriedenheit eigentlich lernen? Und kann man Zufriedenheit auch lehren?
Die letzten Jahre zeigen es: Ja, es geht – mit Biografietraining.
Vielleicht lässt sich für ein paar Puzzlestücke deines Lebens einfach kein Platz finden. Vielleicht erinnerst du dich auch einfach nicht mehr an deine Stärken. Oft fehlt nur ein klein wenig Wissen darüber, wie uns unser eigenes Hirn daran hindert, damit wir zu dem zufriedenen Menschen werden können, der wir sein wollen.
Wusstest du,
- dass von all den Abläufen in unserem Gehirn nur max. 5 % auf bewusstes Denken entfallen?
- Dass 75 % unserer Aktivitäten im Leben Gewohnheiten sind?
Unser Gehirn ist also am liebsten im Autopilot-Modus unterwegs. Umso wichtiger ist es für uns, einmal genau hinzuschauen, mit welcher Grundeinstellung unser Hirn arbeitet, nach welchen Regeln es Entscheidungen für uns trifft und welche Geschichten wir uns über uns selbst erzählen.
Hol dir deshalb genau das Wissen, das für dein Leben hilfreich ist. Nutze dein kostenfreies Erstgespräch.
Überlass deine Lebensgeschichte nicht einfach so deinem Gehirn!
Für ein zufriedenes Leben darfst du dich entscheiden.
Für ein zufriedenes Leben kannst du etwas tun.
Biografietraining ist perfekt dafür und für jede und jeden in jedem Alter geeignet – je eher du startest, desto länger profitierst du davon!
Startbereit?
Wenn du bis hierher gelesen hast, dann ist Lebenszufriedenheit auch ein Thema für dich. Was beschäftigt dich? Steht etwas deiner Zufriedenheit im Weg? Welche Bereiche deines Lebens könnte mehr Zufriedenheit noch schöner machen?
Ich bin gern der Mensch an deiner Seite, der dir ganz viele Abkürzungen zu mehr Zufriedenheit zeigt.
„Zufriedenheit ist alles. Wenn du zufrieden bist, bist du frei – sogar hier herinnen.“
„Ich habe verstanden, dass es unser Hirn immer gut mit uns meint, aber gut gemeint ist oft nicht gut gemacht… Es braucht meine Anweisungen. Und wie ich mich um gute Erinnerungen selber kümmern muss, die, die schon da sind und die, die ich noch machen möchte. Einerseits bin ich wie ein Detektiv, aber auch wie ein Inneneinrichter für mein Erinnerungszimmer. Es fühlt sich so gut an, dass ich es selbst in der Hand hab!“
„Bisher dachte ich immer, was könnte ich schon erzählen über mein Leben? War halt immer nur Arbeit. Aber auf einmal sind da viele andere Geschichten, die anderen hören mir zu und wir tauschen uns über Erfahrungen aus und langsam erkenne ich, wie reich mein Leben ist. Das macht mich so froh! Ich fühle mich ganz anders. Ich freu mich schon auf den nächsten Erzählkreis!“